☆ ブログ ☆

2017年6月2日 13時24分02秒 (Fri)

【提言】じっくり取り組むダイエットが良いと思うけど!

【提言】じっくり取り組むダイエットが良いと思うけど!画像 しかし相変わらずダイエット法の情報が飛び交っていますね。

2週間で●●kg痩せた、3週間で○○kgの減量に成功した等々。

推奨されるダイエット法を一定期間守って取り組めば

確かにある程度の結果は出るでしょう。

ではその一定期間を過ぎたらどうするの?

同じ方法を継続してゆくなら良い。

でも以前の生活に戻ってしまえば待っているのは「リバウンド」。

一瞬でも痩せた気分を喜ぶ気持ちが解らないではありません。

でもそれでいいのかな?

あまりくどく言わなくても賢い方には当然のことと解りますよね。

私がそのことに気付いたのは一昨年の12月。

(高いお金をかけて)短期間での方法は一掃しました。


毎日普通にやって来るのは三度の食事。そこに目を付けました。

食事を工夫するだけで現在マイナス9kgです。

リバウンドもストレスもありません。

それらを具体的に要約したものが下記よりご覧いただけます。

流行に惑わされることなく真摯に痩せたいと思う方は是非ご覧ください。


プロフィール

プロフィール画像
自己紹介・まさしゃん
群馬県在住の男性です。
趣味は「男の家庭料理」と
「社交ダンス」。
半年で8sのダイエットに
成功したことや、
様々なダイエットの秘訣を
ご紹介します。
ブログもご覧になってくださいね。

☆ ブログ ☆

123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930