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2017年5月17日 13時25分07秒 (Wed)

ヨネーズは糖質制限でOKです^^マカロニサラダ

ヨネーズは糖質制限でOKです^^マカロニサラダ画像 スパゲティー乾麺を使ってのマカロニサラダです。

<メイン材料>ベーコン・カイワレ・玉ねぎ・スパゲティー乾麺


低カロリーのポイントは何と言っても乾麺を30gの使用に留めたこと。

その分、スライスオニオンとカイワレを多めにしました。


スパゲティー乾麺 30g 110kcal

ベーコン 2枚 140kcal

マヨネーズ 約大さじ1.5 150kcal

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計 400kcal

また嬉しいことに肉類やマヨネーズは糖質制限でOKなんです^^


プロフィール

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自己紹介・まさしゃん
群馬県在住の男性です。
趣味は「男の家庭料理」と
「社交ダンス」。
半年で8sのダイエットに
成功したことや、
様々なダイエットの秘訣を
ご紹介します。
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