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2017年6月12日 15時13分10秒 (Mon)

ダイエット、結果に一喜一憂しないことも大事!

ダイエット、結果に一喜一憂しないことも大事!画像 冷やし担担麺とミニ高菜丼のランチ

毎度の天然温泉レストランのランチ話題です。
今週のランチは「冷やし担担麺とミニ高菜丼」
無料コーヒー付きで580円。
この組み合わせは私には大当たり^^
担担麺もミニ高菜丼もとても美味しかったです♪


       ダ イ エ ッ ト

ダイエットについては1年半ほどで9kg痩せです。

主に食事療法で(「療法」なんていうほどオーバーじゃありません^^)。

ストレスもあまりなく順調にきていますが

厄介なのが「ぽっこりお腹」。痩せたけどまだまだお腹はぽっこりです。

この対処法として数か月前から飲んでいるのがショウガココア。

起床時と就寝前の一日2回飲んでいます。

腹囲は7cmほどマイナスになりました。


定期的に天然温泉の量りで昼食前に体重測定しています。

先日は微妙ですが体重がアップ。

この時は便秘状態だったので排便の有無も関係していると思います。


ダイエットを図る上で結果にあまり一喜一憂しないことも大事。

リバウンドなしストレスもなしのダイエット成功は、

地道な積み重ねに尽きます。

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プロフィール

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自己紹介・まさしゃん
群馬県在住の男性です。
趣味は「男の家庭料理」と
「社交ダンス」。
半年で8sのダイエットに
成功したことや、
様々なダイエットの秘訣を
ご紹介します。
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